Como Gluconato de Zinc
90 porciones con 15 mg de Zinc elemental
Niños: 1 dosificador al ras = 10 mg de zinc elemental (135 porciones)
1 dosificador y medio al ras = 15 mg de zinc elemental ( 90 porciones)
2 dosificadores al ras = 20 mg de zinc elemental ( 67 porciones)
IMPORTANTE: Toma la porción mezclándola en un vaso de agua o jugo de 50 ml ( en palabras simples lo que hace media tacita de café express ). De esta forma su sabor pasa completamente desapercibido
Beneficios y usos del Zinc
Más de 300 tipos de enzimas necesitan del zinc para catalizar reacciones químicas vitales (2)
Consumir el zinc adecuado es necesario para mantener en ti un buen sistema inmune, ya que este mantiene el desarrollo y la función normal de tus células encargadas de las respuestas inmunitarias innatas y las adaptativas. Se sabe que las personas con deficiencia de zinc son más susceptibles a tener una enfermedad infecciosa (10)
El zinc tiene un papel importante en la estructura de tus proteínas y membranas celulares (3) (4)
El zinc en las proteínas regulan la expresión de genes, interviene en la señalización celular, e influye en la liberación de hormonas y en la transmisión del impulso nervioso. (5)
En niños el zinc previene que se produzca retrasos significativos en el crecimiento lineal y en el aumento de peso, los cuales suelen darse si existe una leve deficiencia de zinc (9)
Diarrea en niños: La Organización Mundial de la Salud y el Fondo para la Infancia de las Naciones Unidas actualmente recomiendan la suplementación con zinc como parte del tratamiento de la diarrea en niños (11)
En niños, la suplementación con zinc ayuda a prevenir enfermedades infecciosas respiratorias bajas como la neumonia (12)
En adultos mayores previene la disminucioón de las respuestas del sistema inmune
Zinc su interacción con el Cobre y el Hierro
Cobre: Tomar grandes cantidades de zinc (50 mg/día o más) por un periodo de semanas puede interferir en la biodisponibilidad del cobre y producir deficiencia de este (22). El consumo normal de zinc no afecta la absorción de cobre, y las dosis altas de cobre no afectan la absorción de zinc (5) (8)
Hierro: Tomar hierro como suplemento (38-65 mg/día de hierro elemental), puede disminuir la absorción de zinc. Con el hierro proveniente de alimentos no pasa nada. (8)
Cuánto tomar y cómo tomar tu Zinc
Adultos: A modo de suplemento Toma 1 y media cuacharita dosificadora al ras para obtener 15 mg de zinc elemental.
Niños: 1 dosificador al ras 10 mg de zinc elemental.
O toma las cantidades que te haya recetado un médico
IMPORTANTE: Toma la porción mezclándola en un vaso con agua o jugo de 50 ml (en palabras simples: lo que hace media tacita de café exprés) de esta forma su sabor pasa desapercibido.
Ingredientes:
- Zinc como Gluconato de Zinc
Este preparado consiste en Gluconato de Zinc puro. No contiene ningún aditivo o químico adicional, es libre de gluten y vegano.
